RückenFit

Ansprechpartner:

Lena Gronewold, Tel.: 0157–5648 0501

Die jüngste Abteilung des MTV ist der RückenFIT-Treff. Seit 2024 bietet Lena Gronewold diese Sportgruppe an. Es werden bodennahe Übungen auf der Yogamatte angeboten um den Bewegungsapparat und einzelne Muskelgruppen zu stärken, Bewegungsmuster aufzubrechen und bewusste Bewegung für den Rücken zu lernen. Zusätzlich wird die Entspannungstechnik der progressiven Muskelentspannung als Traumreise am Ende durchgeführt.

Der nächste Kurs startet nach den Ferien im Herbst 2025.

Weitere Informationen findest Du im Handzettel unter diesem Link

RückenFit Gruppe 1/2

RückenFit Gruppe 1/2

RückenFit Gruppe 2/2

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