Jumping Fitness

Hallo Sportfreunde,

Für alle fitnessbegeisterten Sportler planen wir beim MTV Gyhum ein Fitness-Programm inclusive der Trendsportart „Jumping Fitness“ anzubieten.

Der erste Schritt ist erfolgt. Am Freitag, 20.12.2019 wurden 10 Trampoline in unserer Turnhalle angeliefert. Die Kinder der Tischtennis-Abteilung hatten begeistert das große Glück, deren Funktion in allen Facetten zu prüfen. Nun liegt es an uns…..


Die Kinder der Tischtennis-Abteilung hatten beim Training begeistert das große Glück, deren Funktion in allen Facetten zu prüfen. Let’s go…


Wir freuen uns, mit Frauke Fitschen als Leiterin der Fitness-Abteilung nach den Sommerferien 2020 starten zu können. Anmeldungen zu dieser Sparte werden über das Konatktformular entgegengenommen.
 
Was ist Jumping Fitness?
 
Auf einem kleinen sechseckigen Trampolin mit Haltegriff springt man zu schnellen mitreißenden Beats.

 
Ein super effektives Workout bei dem mehr als 400 Muskeln im Einsatz sind. Nur ca. 15 Minuten sind genauso effektiv wie eine halbe Stunde Jogging und dabei besonders gelenkschonend. Hierbei handelt es sich um ein effizientes Training zur Stärkung aller Körperpartien. Die dynamischen Übungen verbessern u.a. die Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor.

 
 
Mit sportlichen Grüßen
Der Vorstand

 

 

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